Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 160.28g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Перекресток Авокадо , Магнит Лаваш Грузинский, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог (Полностью Обезжиренный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, ЗАО УМАЛАТ Сыр Мягкий Ванильная Рикотта, Магнит Лаваш Грузинский, Помидор Соленый, Магнит Лаваш Грузинский, ЗАО УМАЛАТ Сыр Мягкий Ванильная Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|