Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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2793 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 128.64g | Carbs: 392.24g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: キリンビール 一番搾り, ゆで卵, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, ご飯. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, どら焼き. more...
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steady weight
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