|
Viime viikolla ruokien kirjaaminen kyllästytti. Muutamana päivänä jäi kirjaamiset väliin. Takaisin ruotuun.
Illalla tein jättimäisen pellillisen uunijuureksia. Niitä voi nopeasti lämmittää lisukkeeksi/välipalaksi.
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 91.30g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Omenat, Elovena Puuro, Maitokahvi, Valio Eila Maustamaton Jogurtti. Lunch: Fazer Amica Chili Con Vege, Avokado, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruokakaura. Dinner: Fazer Amica Chili Con Vege, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruokakaura. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mysli, Omenat (Gala), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mysli. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|