Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 62.88g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: МакКофе Круассан с Миндалем , Омлет с Помидорами, Сахар, Обычное Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, SPAR Зразы Картофельные . Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianazhuk12's Weight History
|