Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 41.69g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Киндер Шоколад, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Балыковая, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|