Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 139.37g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Геркулес Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкусвилл Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Голден, Мистраль Гречка, Суфле из Куриной Печени (с Белком). Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Голубика, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ОАО "Новосибхолод" Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили «Medino», Капуста Белокочанная с Маслом (Тушёная), SPAR Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|