Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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2236 kcal
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Fat: 98.65g | Prot: 89.13g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: 샌드위치, 귤, 키위 열매, 아몬드, 홈메이드 요거트. Lunch: 백김치, 고사리나물, 계란후라이, 청국장찌개, 잡곡밥. Dinner: 삶은 병아리콩, 돈까스, 자연드림 자연치즈, 양상추, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질제거), 토마토. Snacks/Other: CU 생강꿀차, 리고 땅콩버터, 한살림 우유식빵, 유과, 홈메이드 요거트, 아몬드, 한성기업 크래미. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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