Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
67.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2013:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 111.39g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Lunch: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Dinner: Roshen Коровка, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Активиа Йогурт Злаки. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|