Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 92.33g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Зефир, Hacendado Leche Energia y Crecimiento, Банан, Финик, Курага, Изюм (без Косточек), Eroski Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Valor Chocolate Puro Stevia, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: El Granero Levadura Nutricional, Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Яичный Белок, Hacendado Leche Energia y Crecimiento, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikicanada's Weight History
|