Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 118.88g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%. Lunch: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большая ДеЯчка's Weight History
|