Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 91.18g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Сушеное Манго, Савушкин Творог Нежный 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш Армянский, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Сыр Гауда, Петруха Мякоть Бедра, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|