Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2013:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 76.92g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Сахар, Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Пшенная Каша на Воде, Молоко. Lunch: Сливы, Виноград, Вологодский Молочный Комбинат Конфеты Коровка, Рот Фронт Батончики, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Пискаревский Сметана 15%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Рыбный Суп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|