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진짜 요요가 와버린거 같다
요세 자꾸 멀먹고싶고 탄수화물을 피하려고 노력하지만 그만큼 몸에덜해로운걸 더 많이 먹는다
그래도 살은 찐다...ㅎ.. 일년정도 잘유지했엇는데 거진 한달간 삼키로 이상은 쪄서 이제진짜 빼지않으면 걷잡을수없을꺼같다
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2021:
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1342 kcal
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Fat: 41.27g | Prot: 99.79g | Carbs: 141.63g.
Lunch: 사과, 아임닭 통후추맛 닭가슴살 (120g), 삼겹살구이, 어묵탕, 청포도, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Dinner: 오뎅탕, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: 덴마크 모짜렐라치즈, 떡볶이, 사과, 파리바게트 행복해 상큼한 딸기 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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