Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 29.70g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лента Яблоко, Мёд, Чай Несладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|