Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
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74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2013:
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1049 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 65.26g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Regimel Mermelada Mora, Galletas de Soda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zuko Jugo Light. Lunch: Aceite de Oliva, Zuko Jugo Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pastelillo, Bollos, Pepino (Pelado), Minuto Verde Choclo Grano, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo. Dinner: Powerade Frozen Blast. Snacks/Other: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzanas Fuji, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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3035 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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DanielGB's Weight History
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