Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 80.62g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3, Landers Сыр Легкий 30%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Манка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Голден Яблоко , Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Поджаренный Хлеб, Котлеты с творогом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|