Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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52.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1088 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 47.36g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral, Perdigão Margarina Claybom, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lasaroli Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Terra Viva Leite Desnatado. Lunch: Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Batatas Fritas. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Margarina Claybom, Lasaroli Queijo Mussarela, Bolo de Chocolate, Terra Viva Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brunasbc's Weight History
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