Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2381 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 130.45g | Carbs: 284.63g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Семеринка, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Помидоры, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Яблоко Семеринка, Помидоры, Перловка Отварная. Snacks/Other: АТБ Банан, OstroVit Протеин, Ферма Йогурт Густой 8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|