Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 117.80g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Arla Сыр Сливочный Легкий. Lunch: 7 Морей Морская Капуста , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Салат Оливье, Хлеб Волотовский Хлеб Чёрный , Курица Вареная, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Вологжанка Сметана 18%, Творог 5%, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Мандарины, Евроопт Яблоко, Творог Био-Творог для Питания Детей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vicki_s4's Weight History
|