Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 48.51g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Valio Творожный Сыр 13%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Рот Фронт Конфеты Ромашка, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Dinner: Свитлогорье Золотая Ириска, Макдоналдс Соус Сырный, Ашан Груша Вильямс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Северная Долина Молоко 2,5%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polumesyats's Weight History
|