Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 102.12g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Billa Ананасы Кольцами, Сельдерей, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кальмар тушеный, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Просекко, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catwatermelon's Weight History
|