Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 92.86g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Блинчики с Мясом, BioniQ Слива Сушеная, Сухофрукты, Магнит Перец Болгарский Гриль, Нутрия, Картофель Отварной, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|