Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 72.83g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Беллакт Творог 5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Сыр Голландский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Bombbar Coconut Cake, Chikalab Протеиновый Батончик. Dinner: Помидоры, Гречка, Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
veronikamoroz832's Weight History
|