Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 113.93g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Assortel Лимон Протертый с Сахаром, С Пылу с Жару Блины, Сельская Новь Яйца Куриные, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный), Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Клубника, Черная Смородина. Snacks/Other: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|