Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 118.58g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Пятерочка Груша Сезонная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Капуста, Оливковое Масло, Огурец, Болгарский Перец, Горбуша. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Торговый Дом МС Кальмар Натуральный, Помидоры. Snacks/Other: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|