Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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3025 kcal
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Fat: 97.60g | Prot: 129.36g | Carbs: 381.59g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 日清食品 ラ王醤油. Dinner: 炒り卵, 肉豆腐, ご飯. Snacks/Other: リスカ チョココーン, 芋焼酎, 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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