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Saí dos 60kg. Nem lembro quando foi a última vez que pesei abaixo de 60kg
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59.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1205 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 58.61g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: San Mar Castanha de Caju, Maçã. Lunch: Alface, Carne Moída Refogada, Repolho, Macaxeira Cozida, Subway Tomate. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Snacks/Other: Mamão Papaia, Itambé Natural Milk (200g), Jasmine Granola Castanhas e Cacau. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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NayCosttaR's Weight History
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