|
31 Aralık 2020 de 61.40 kg la başladığım Chloe ting two week shared programı sonrası 59.90 kg👍👍 Bel,göbek ve basende 2 cm,kol,bacak ve göğüste 1 cm,toplamda 11 cm incelme olmuş.Bu insanlık için küçük benim için büyük bir başarı😂😂Herkese sağlıklı mutlu günler🙋🏻🙋🏻
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 43.61g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Bal, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tereyağı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Patates Kızartması, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Pazı Kavurması, Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Yeşil Elma, Muz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|