Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 157.04g | Carbs: 53.31g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Любимое Масло Льняное, Яйцо, Авокадо, Эмиль Творожный Сыр. Lunch: Краснокочанная Капуста, Смешанные Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|