Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 54.00g | Carbs: 111.04g.
Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Dinner: ポークカレー, セブンプレミアム もつ煮込み, セブンイレブン モモ生ハム切落し, ケンミン 焼ビーフン, キリンビール 一番搾り. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
finesnow's Weight History
|