Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 68.88g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Яблоко, Цельное Молоко, Мёд, Жареное Яйцо, Оливки, Свинина Запеченая, Хлеб Бородинский. Dinner: Яблоко, Сыр, Мёд. Snacks/Other: Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Яблоко, Сан Саныч Семена Подсолнечника . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|