Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 71.29g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Свежие Новости Молоко 3,5%, Молочные Горки Творог 2%, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Бурешка Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 6%, Любятово Печенье Постное. Dinner: Мартин Семечки Молодежные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|