Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 129.42g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Молочные Горки Творог 2%, Умный Выбор Курага, Масло Крестьянское, Яйцо. Lunch: Евроопт Яблоко , Евроопт Сыр Молдавский Особый , Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Dinner: Витебское Молоко Зерненый Творог Белозерница, Помидоры, Капуста Белокочанная, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Витебское Молоко Зерненый Творог Белозерница, Курага, Арахис. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
ходьба на месте. 3 км - 36 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|