Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 81.00g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Каждый День Вишня в Сиропе, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Галя Балувана Сырники. Lunch: Мираторг Буженина "Домашняя", Гречка Отварная, Помидор Соленый, Щи с Мясом, Сильпо Багет Фитнес. Dinner: Салат из тунца и пекинской капусты. Snacks/Other: Viva Nut Курага, Фундук Фундук, Greenfield Чай Чёрный, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|