Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 37.91g | Carbs: 26.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яготинский Сливки 15%, Кофе, Фундук, Миндаль, Кедровые Орехи . Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Добров Колбаса Ла Парма, Омлет со Шпинатом. Dinner: Салат из Капусты, Pepsi Pepsi Zero, Жаркое из Свинины (Постное), Оливковое Масло, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Фундук, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|