Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 83.98g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Личи, Roshen Vanilla Nougat, Капучино, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Пицца Суши Вок Тяхан с Говядиной . Dinner: Mixbar Попкорн Солёный, Сырой Овощ, Сити Фуд Рыба Масляная , Пиканта Икра из Кабачков, Лаваш Армянский, Noris Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Рестория Шеф Сырники Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|