Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 163.27g | Prot: 144.29g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Шампиньоны, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Сарафаново Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Колбаски для Жарки (Гриль). Dinner: Красная Цена Томатная Паста, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|