Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 81.08g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Магнит Яйцо Варёное , Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Петрохлеб Хлеб Богородский, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Клементины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|