Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 109.35g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Кекс с Кэроба. Lunch: Тобус Хлеб Заварной Ржаной , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индейка Тип Терияки. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щековина, Индейка Тип Терияки , Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Other: Магнит Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%, Чай, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|