|
вчера был привес. сегодня вес стоит на месте. вчера сперва расстроилась, потом заглянула в календарь и поняла причину. дни перед кд. я как всегда... любитель сесть на диету перед кд, а потом расстраиваться что нет отвесов. уже не в первый раз. но в этот раз зная свой организм (обычно набираю перед кд) я не лишена мотивации и продолжаю. сегодня 5й день диеты магги. за 4 дня объёмы ушли в области груди, талии и бёдер по 2 см. это уже радует. за счет сухого массажа, обёртывания и можелирующего геля... кожа подтягивается. чувствую себя более подтянутой. это конечно очень маленький результат... понимаю что только вода ушла... но все начинается с малого. так что девчули... всем хороших отвесов и хорошего настроения.
|
71.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 63.37g | Carbs: 59.12g.
Breakfast: Апельсины Навел, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсины Навел, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|