Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 90.91g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Перловка Отварная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anika_cat's Weight History
|