Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 104.27g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Торговый Дом МС Кальмар Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Огурец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|