Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 52.53g | Carbs: 24.43g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Алан Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. Dinner: Кедровые Орехи , Творог 9%, Сметана 20%, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|