Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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63.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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979 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 43.21g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Queijo Prato. Lunch: Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Queijo Prato, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Pão Caseiro, Mamão Papaia, Banana Prata, WS Naturais Granola, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Oi 👋🥰
Se estiver precisando de ajuda emagrecer eu dou consultoria nutricional especializada em emagrecimento, personalizada com acompanhamento diário.
Meu insta é @ncarolspinucci me chama!
Lá também tem muitas dicas que sempre posto 🥰
21 Jan 21 by member: lowcarbnutri
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Gessica Pessoa's Weight History
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