Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 24.11g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Райт Блинчики с Красной Рыбой, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, Капуста, Рузком Борщ с Мясом, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Лукум, Красное Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_oo's Weight History
|