Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1264 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 78.73g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Hacendado Mayonesa Ligera, Tomate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón York, Hacendado Claras de Huevo, Vive Soy Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ensalada Tierna, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria, Lentejas Monsieur Cuisine, Cebollas, Tomate. Dinner: Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Cebollas, Tomate, Patatas Cocidas, Verduras al Vapor Katia. Snacks/Other: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Mango Deshidratado , Hacendado Jamón York, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Mini Croissant Mantequilla. more...
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1861 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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koalakate's Weight History
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