Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
3139 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 283.40g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Soijalesitiinirae, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Jasminriisi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Pure Glutamine, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Kaurahiutale, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Soijalesitiinirae, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu, Pure Glutamine, Vitargo, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|