Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 93.78g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сармич Сыр Гранд, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный), Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Сырой Овощ, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка. Snacks/Other: Личи, Мандарины, Рестория Шеф Сырники Жареные, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|