Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 95.74g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Рожки, Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Красногорский Творожный Крем с Грушей , Село Зеленое Сыр Голландский , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|