Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 105.11g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Томатная Паста, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Dinner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чернослив Свежий, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|